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Credit: https://bit.ly/2Yy6n4Y
註解：
影片中的高僧是出生於尼泊爾的第七世詠給‧明就仁波切，寫了許多本暢銷書，用簡單易懂的方式將古老西藏哲學介紹給一般大眾，是目前最具知名度的藏傳僧侶之一。他小時候受恐慌症所苦，後來靠冥想與禪修克服。他曾被美國《時代雜誌》稱為是「世上最快樂的人」。以下是他分享5個冥想祕訣的影片
同場加映：
阿公臨終前錄一段話請家人在葬禮播放，一播放讓所有人破涕為笑 (看阿公錄下這段話的真正原因與阿公的照片請按此連結)
老爸亂入女兒的實況，嗆翻所有正在看直播的男觀眾 (看這位女實況主的IG請按此連結)
職業撲克玩家自以為贏定了開始嘴對手，下一秒痛失100萬美元 (看這場牌局的解釋與事件後續請按此連結)
